На момент моєї останньої інформації в Червні 2023 року, кількість населення Польщі становила близько 38 мільйонів осіб, з них 60% популяції живе в містах і 40% в селах.
Після Німеччини, Франції, Італії і Іспанії – Польща є 5-ю країною за кількості населення в Європейскому союзі.
Вікова структура
У 2022 році середній житель Польщі мав в середньому 42 роки (медіанний вік). Для чоловіків цей показник становив 41 рік, а жінки були старші (завдяки більш довгому триванню життя) і в середньому мали 44 роки.

- Передпродуктивний вік (Діти) 0-17 років – 18.15% (6.9 млн)
- Продуктивний мобільний 18-29 років – 12.36% (4.7 млн)
- Продуктивний 30-39 років – 15.26% (5.8 млн)
- Продуктивний 40-49 років – 15.78% (6 млн)
- Продуктивний немобільний 50-59 років – 12.1 % (4.6 млн)
- Постпродуктивний 60+ – 25,78 % (9.8 млн)
Стать. На 48% чоловіків припадає 52% жінок.В середньому на 100 чоловіків припадає 107 жінок (у містах це співвідношення 112 на 100, на селі 101 на 100), ці показники практично не змінюються протягом кількох десятиліть.
Расово-етнічний склад Польщі
- Поляки становлять більшість населення Польщі і складають близько 88% населення.
- Українці є найбільшою меншістю в Польщі, чисельно дуже значущою. Після 24 лютого 2022 року населення Польщі приблизно на 8-10% (3.5-4 млн) складається з Українців.
- Білоруси – згідно з даними закладу соціального забезпечення (ZUS) у 2023 році в Польщі зареєстровано 110 294 білорусів.
- Росіяни – значно менше ніж Білоруси і Українці представлені в Польщі проте, всеодно по даним ZUS їх знаходиться тут приблизно 8500 жителів.
- Сілезци – етнічна меншість, яка проживає переважно на тереторії Шльонского та Ополського воевудств, нараховує приблизно 1% населення країни (380 000 тис.)
- Кашуби – народ який проживає в Поморському воєводстві на Півночі Польщі налічує приблизно 50 000 осіб (0,13%)
- Німці: Історично в Польщі проживає німецька меншина. Їхня кількість зменшилась внаслідок різних історичних подій, але вони все ще присутні, особливо в південно-західній частині країни. Під час останнього Перепису населення і житла, проведеного в 2011 році в Польщі, 144 238 громадян польської національності вказали, що їхньою національною приналежністю є німецька.
- Чехи: постійно проживає на тереторії Польщі приблизно 2.833 Чехів.
- Інші національні групи: До інших менших національних груп в Польщі які становлять невеликий відсоток населення входять євреї, литовці, вірмени, в’єтнамці, цигані, татари, караїми, лемковє, словаки. Останнім часом популярним місцем релокації Польща стала для країн південної та південно-східної Азії, зокрема Індії та Філіппін.